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手首・足首の柔軟性

ゴルフスイングを支える中に手首・足首の柔軟性が重要になりますが、手首、足首のストレッチしてますか? 手首はクラブを振るには非常に重要だと感じる方も多いと思いますが、足首?ですよね。足首は体全体を支えゴルフ場でのいろんな傾斜からスムーズにスイングするためにも大切な部位です。足首硬いと傾斜でのスイングでバランスを崩しミート率が下がりまし、体の疲れと共に筋肉が硬くなりバランスの悪い歩行になりこむら返りの原因にもなります。歩き方が悪くなると体のゆがみやなどからスイングには悪影響を及ぼしまので足首のストレッチもお忘れなく!

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